Комплекс № 4
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
темп упражнений медленный или средний
от 2 до 8 повторений
Паузы, наполненные физической активностью, позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости, почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте
Главные преимущества выполнения специальных упражнений на рабочем месте
-
улучшение кровотока
-
увеличение выносливости
-
снижение общего переутомления
-
качественная физическая подготовка
-
повышение иммунитета
-
поддержание оптимальной работоспособности
Дополнительное выполнение регулярных физических упражнений значительно снижает воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Физические паузы не отнимают много времени – в среднем производственная гимнастика может длиться от 3 до 12 минут
Календарь событий
Администрация города сообщает
Документы
№ 4934 от 11.09.2026 О внесении изменений в Положение о расчете размера платы за пользование жилым помещением (платы за наем) для нанимателей жилых помещений по договорам социального найма и договорам найма жилых помещений государственного или муниципального жилищного ...
№ 4933 от 11.09.2026 О создании комиссии по проверке соответствия Объекта Соглашения требованиям концессионного соглашения от 14.03.2023 № 44 «О создании и эксплуатации объекта образования «Общеобразовательная школа на 1 200 мест в Северном планировочном районе г. Благ...
