Комплекс № 4
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
темп упражнений медленный или средний
от 2 до 8 повторений
Паузы, наполненные физической активностью, позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости, почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте
Главные преимущества выполнения специальных упражнений на рабочем месте
-
улучшение кровотока
-
увеличение выносливости
-
снижение общего переутомления
-
качественная физическая подготовка
-
повышение иммунитета
-
поддержание оптимальной работоспособности
Дополнительное выполнение регулярных физических упражнений значительно снижает воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Физические паузы не отнимают много времени – в среднем производственная гимнастика может длиться от 3 до 12 минут
Календарь событий
Администрация города сообщает
Документы
№ 4537 от 21.08.2026 Об установлении публичного сервитута для размещения сети холодного водоснабжения
№ 4536 от 21.08.2026 Об утверждении прогнозного плана (программы) приватизации муниципального имущества на 2027 год и плановый период 2028, 2029 годов
