Комплекс № 4
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
темп упражнений медленный или средний
от 2 до 8 повторений
Паузы, наполненные физической активностью, позволят избежать переутомления, добавить командного духа и бодрости, почувствовать тонус и освежиться прямо на рабочем месте
Главные преимущества выполнения специальных упражнений на рабочем месте
-
улучшение кровотока
-
увеличение выносливости
-
снижение общего переутомления
-
качественная физическая подготовка
-
повышение иммунитета
-
поддержание оптимальной работоспособности
Дополнительное выполнение регулярных физических упражнений значительно снижает воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Физические паузы не отнимают много времени – в среднем производственная гимнастика может длиться от 3 до 12 минут
Календарь событий
Администрация города сообщает
Документы
№ 116 от 21.10.2026 О проведении публичных слушаний по проекту постановления администрации города Благовещенска «О предоставлении разрешения на отклонение от предельных параметров разрешённого строительства объекта капитального строительства для земельного участка с к...
№ 115 от 19.10.2026 О проведении публичных слушаний по проекту постановления администрации города Благовещенска «О предоставлении разрешения на условно разрешённый вид использования земельного участка, предлагаемого к образованию в квартале 502»
