Благовещенцам рассказали, как избежать обморожения

Согласно информации Амурского гидрометцентра, с 13 по 18 января по всей территории области ожидается резкое похолодание. В северных районах в ночное время температура может опуститься до -48 градусов.

При такой погоде существует большая вероятность получить переохлаждение и обморожение. К обморожению может привести длительное отсутствие движения (например, при ожидании транспорта на остановке), тесная обувь, влажная одежда, отсутствие головного убора, ослабленное состояние организма после болезни.

Как избежать обморожения

• Одевайтесь по погоде. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног. • На морозе старайтесь не носить металлические украшения, в том числе золотые и серебряные.

• Обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви, замерзнуть можно очень быстро. Кроме того, лучше носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки.

• Пальцы рук замерзают быстрее всего, носите тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения.

• Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. В ветреную погоду прикрывайте шапкой лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.

• Нос - самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться. В сильный холод старайтесь дышать через нос.

• Откажитесь от алкоголя. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла. Если вы замерзли, перекусите чем-нибудь горячим или выпейте горячий чай.

• Двигайтесь. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если всё это не помогает вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. И только после того, как вы почувствуете, что согрелись, можете снова выйти на улицу.

• В группе риска – дети и пожилые люди: они больше всего подвержены переохлаждению. У людей старшего возраста в результате некоторых болезней терморегуляция может быть нарушена, а у детей эта функция организма еще несовершенна.

Первая помощь при обморожениях

• Уйти с холода. На морозе растирать и греть поражённые участки тела бесполезно и опасно.

• На поражённую поверхность наложить теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью.

• Выпить тёплый и сладкий чай.

• Необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток.

• Вызовите (самостоятельно или с помощью окружающих) скорую медицинскую помощь.

В случае возникновения нештатных ситуаций звоните:

- «101» - для набора со всех операторов мобильной связи и со стационарных телефонов;

- «112» - единый телефон вызова экстренных оперативных служб.