В холода нужно уделить внимание профилактике
Личным мнение о необходимости вакцинации против сезонных инфекций поделилась врач-педиатр Наталья Вовк.
«Осень и зима — те сезоны, когда традиционно происходит подъем заболеваемости гриппом и острыми респираторно-вирусными инфекциями. Чтобы снизить риск заражения, необходимо уделить внимание профилактике.
Все начинается с самого элементарного — нормализации режима дня. Лучше организовать ребенку школьного возраста подъем до 08:00 — 09:00, а укладывать спать до 22:00 — 23:00.
Также после учебы следует обеспечить возможность отдыха. Это может быть прогулка или сон.
Еще важно наладить питание. Это не обязательно всегда должны быть суп, салат, каша с котлетой и компот. Однако, лучше, если ребенок съест на обед хотя бы второе блюдо с мясом или рыбой, а также овощной салат. Для растущего организма важен белок. Он является строительным материалом. Полезны также и сложные углеводы. Получение «быстрых» при этом (фаст-фуд, сладкое) стоит свести к минимуму.
Поможет в профилактике ОРВИ и проветривание помещения. Лучше проводить его пару раз в день.
Следите за соблюдением гигиены. В частности, речь идет о регулярном мытье рук. Еще хорошо, если у ребенка будет своя собственная посуда.
После нормализации общих факторов можно переходить к витаминам. Так как в наше время невозможно съесть необходимое количество продуктов, чтоб достичь профилактических доз витаминов, приходят на помощь аптеки. Важно помнить, что дозы подбираются индивидуально с врачом- эндокринологом».
Администрация города Благовещенска рекомендует также ни в коем случае не пренебрегать вакцинацией.
Напомним, детей вакцинируют в образовательных организациях – детских садах и школах.
Календарь событий
Администрация города сообщает
Документы
№ 123 от 04.09.2025 О внесении изменений в приказ управления ЖКХ города Благовещенска от 31.10.2024 № 3 «Об утверждении паспорта муниципального проекта города Благовещенска «Развитие систем коммунальной инфраструктуры»
№ 5081 от 03.09.2025 О внесении изменений в Примерное положение о системе оплаты труда работников муниципальных учреждений, подведомственных управлению культуры администрации города Благовещенска, утвержденное постановлением администрации города Благовещенска от 16.11...
